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Ola de calor en Houston

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El Servicio Meteorológico Nacional ha comenzado a emitir avisos de calor para Houston debido a que los índices de calor comenzaron a subir y van a permanecer muy altos en los próximos días. #CALOREXTREMO

Houston.- El Departamento de salud de la ciudad de Houston esta proporcionando recomendaciones para prevenir los efectos relacionadas con el calor. Primero que todo permanezca informado sobre las condiciones cambiantes.

El Servicio Meteorológico Nacional generalmente declara una emergencia de calor cuando el índice de calor, un cálculo de la temperatura del aire y la humedad, llega a 108 grados en dos o más días consecutivos.

Un índice de calor de 108 es una potencial amenaza a la salud para todas las personas y es particularmente peligroso para los grupos de alto riesgo.

NO  OLVIDE beber mucha agua y evitar la cafeína y el alcohol.
NO  OLVIDE beber mucha agua y evitar la cafeína y el alcohol.

Se le aconseja a los residentes de Houston inmediatamente tomar precauciones para protegerse del calor extremo.

Síntomas y pasos a seguir

Si usted experimenta estos síntomas de la insolación:

-Alta temperatura del cuerpo (por encima de 103° F)

-Piel caliente, roja, seca o húmeda

-Pulso rápido y fuerte

-Posible inconsciencia

Entonces…

-Llame al 911 inmediatamente,
esto es una emergencia médica.

-Mueva la persona a un ambiente más fresco.

-Reducir la temperatura del cuerpo de la persona con

-paños frescos o incluso un baño.  

-No dar líquidos.

2-refrescandoseSi experimenta los síntomas de agotamiento
por calor, que son:

-Sudoración pesada

-Debilidad

-Piel fría, pálida y húmeda

-Pulso débil o rápido,

-Náuseas o vómitos

-Desmayo

Entonces…

-Muévase a un lugar más fresco.

-Acuéstese y afloje su ropa.

-Aplique paños frescos, húmedos a tantas
partes del cuerpo como sea posible.

-Tome sorbos de agua .

-Si ha vomitado y continua haciéndolo, busque
atención médica inmediatamente.

 

Recomendaciones

 

Vestir prendas sueltas, ropa de colores claros si vas a estar al aire libre.
Beber mucha agua y evitar la cafeína y el alcohol, ya que puede causar deshidratación
Realizar los trabajos al aire libre, como el cuidado del césped en la mañana temprano o cerca a la noche cuando es más fresco.
Nunca dejar niños, personas de mayor edad o mascotas solos en vehículos
Sombreros de ala ancha ayudan a prevenir las quemaduras solares, así como enfermedades relacionadas con el calor. El protector solar (crema o aceite) reduce el riesgo de quemaduras solares en la piel.
Si su hogar no tiene aire acondicionado, buscar alojamiento en instalaciones con aire acondicionado tales como bibliotecas, centros de multiservicios, centros comerciales, teatros de cine, etc.
Tomar baños frescos frecuentes o duchas si su hogar no esta equipado con aire acondicionado