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7 hábitos de familias saludables

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Los hábitos que ayudan al equilibrio familiar incluyen desde el trabajo en los deberes del hogar, hasta el construir las relaciones afectivas por medio de diversión.  #HÁBITOSFAMILIARES

La convivencia de dos o más personas exige pautas y hábitos para que ésta sea sana. Estos hábitos deben ser cultivados por la familia en cada miembro de ella, pero la pregunta entonces que toma a lugar es, ¿cuáles son?

Cuando no desarrollamos ni ponemos cuidado en sostener ciertos hábitos efectivos psico-emocionales dentro del ámbito familiar, podemos experimentar diversas consecuencias negativas tales como discusiones, peleas, conflictos, distancia, frialdad emocional y otras.

1Cuidar nuestro hogar

Cuidar de nuestro hogar nos permite recrear una atmósfera cálida, vital y próspera para equilibrarnos, sentirnos contentos y a gusto para descansar y renovarse. Cuidar de su hogar significa mantenerlo limpio, bello, acogedor y con detalles que hagan que se sienta confortable y en paz.

2Asumir responsabilidades en el hogar

Es esencial crear una división de tareas que sea justa y equitativa con los demás, de otra manera se genera confusión, resentimiento y sensación de injusticia. Es importante que asuma una actitud de liderazgo y procure que todos ayuden.

3Expresar nuestro amor

Cuando expresamos nuestro amor verbal y corporalmente, contribuimos a que circule una energía pacífica que armoniza nuestras relaciones. Permítase pronunciar más a menudo “te quiero”, “te amo”.

4Estimular el crecimiento familiar

No hay nada más potente que apoyar a nuestros seres queridos para que desarrollen un camino de crecimiento personal y espiritual en sus vidas.  La mayor bendición en una familia es el apoyo y aliento.

5Compartir experiencias lúdicas

Compartir es un acto muy terapéutico para una familia. Compartir experiencias lúdicas significa generar encuentros donde la familia comparte actividades recreativas, como ver una película, jugar a diversos juegos, salir a pasear, bailar, etc.

6Celebrar

Celebrar significa abrirse al placer de bailar y festejar tanto en ocasiones formales (cumpleaños, aniversarios, etc) como en informales (una buena nota de un hijo, etc.). Celebrar genera personas vitales y felices que se abren a la pasión de vivir.

7Comunicar de manera asertiva

La asertividad es la capacidad de expresar lo que sentimos y pensamos. Esto promueve una comunicación altamente equilibrante en nuestra familia, ya que las cosas que nos desagradan o que consideramos injustas, son expresadas en forma directa y sincera.

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